Reserveer hier uw toegang.

Wij zijn zoals gebruikelijk geopend, wel dient u als u ouder bent dan 17 jaar vooraf te reserveren. Attracties zoals glijbaan, bubbelbank, sauna en stoombad mogen weer gebruikt worden en er ligt ook weer spelmateriaal in het water. Kortom u bent weer van harte welkom bij alle activiteiten. Vooraf en achteraf kunt u ook weer gebruik maken van de douches.

De bloktijden zullen aangepast worden indien hiervoor ruimte geboden wordt door het RIVM.


Wij zijn ook blij dat de (groepslessen) aquasporten en baby- peuter- en kleuterzwemmen weer gegeven mogen worden..

Er zijn nog wel beperkingen waarmee u rekening moet houden zoals:

  • Reserveren vooraf via de link op deze pagina;
  • Er zijn bloktijden met een maximum aantal voor volwassenen;
  • Omkleden mag in de kleedruimtes ( 1,5 meter afstand is wenselijk);
  • Douchen is weer mogelijk (1,5 meter afstand is wenselijk);
  • Check uw gezondheid vooraf, indien u klachten heeft blijf dan thuis.

Klik op deze link om te reserveren

Ga naar mijn.zwembaddoesburg.nl om eventueel online een kaartje te kopen.

VERLENGING LICENTIE NATIONALE ZWEMDIPLOMA’S.

De Nationale Raad Zwemveiligheid feliciteert zwembad Den Helder wederom met het behaalde resultaat: VERLENGING LICENTIE NATIONALE ZWEMDIPLOMA’S

Maandag 19 april 2021 is er steekproef bij zwembad Den Helder afgelegd.

Uit de steekproef is gekomen dat zwembad Den Helder in de praktijk uitvoert wat op papier vermeld staat. Dit is gebleken uit een steekproef op enkele kwaliteitscriteria en uit een gevoerd praktijkgericht interview en het deels bijwonen van een teamoverleg. Aangetoond is dat er noodzakelijke aanvullingen en opvolgingen zijn op de onder de Licentie Nationale Zwemdiploma’s vallende kwaliteitscriteria.

De Nationale Raad Zwemveiligheid is er trots op dat zwembad Den Helder er voor kiest om te blijven voldoen aan de kwaliteitsstandaard van de zwembranche. Samen staan voor het borgen van veiligheid en kwaliteit van het zwemonderwijs!

De Nationale Raad Zwemveiligheid feliciteert zwembad Den Helder wederom met het behaalde resultaat: VERLENGING LICENTIE NATIONALE ZWEMDIPLOMA’S.

Bedankt voor de samenwerking, samen maken wij Nederland een stuk zwemveiliger!

Zwemlessen zijn weer gestart.

De zwemlessen zijn weer gestart, nog wel onder voorwaarden, maar gelukkig kan het weer.

De zwemlessen zijn op de tijden zoals die waren voordat we in de Lock-down kwamen. Kortom de dagen en tijden blijven gelijk.

Wanneer uw kind deelneemt aan de privé zwemlessen in de ochtend wordt u persoonlijk gebeld om met u af te spreken op welke tijd het zou schikken. Zolang het “vroege vogel zwemmen” nog niet gestart kan worden kunnen de privé lessen op die tijd niet plaats vinden.

Voorlopig is de routing voor de zwemles:

  • In de restorette omkleden en uw kind naar de zwemonderwijzer in de zwemhal sturen (u gaat hierna direct naar buiten, verblijf in de accommodatie is niet toegestaan).
  • 5 minuten voor het einde van de les mag u weer naar binnen en naar de kleedkamer lopen.
  • Zorg er voor of wacht even indien er onvoldoende ruimte is om uw kind aan te kleden (douchen is niet toegestaan).
  • Verlaat de accommodatie direct nadat u uw kind heeft aangekleed.

Doesburg TV klik op de link: https://youtu.be/u92iBcFK9WY

Elke dinsdag en woensdag, Aquajogging!

Aqua-jogging

 

Wat is aquajoggen?
Aquajogging betekent letterlijk ‘lopen in diep water’, zonder contact te maken met de bodem. Gewoon lopen zoals we dagelijks doen, want de manier van lopen is niet anders dan op het droge.

Voordelen van aquajoggen
Bij aquajoggen traint u zonder de gewrichten en de gewrichtsbanden te belasten. Dit komt doordat u niet op de grond staat, maar als het ware zweeft in het water. Uiteraard traint u met de oefeningen wel uw spieren. Tijdens aquajoggen geeft u eenvoudig de volgende spiergroepen aandacht: buik, benen, billen, rug, schouders en armen. Tijdens de lessen worden hiervoor allerlei soorten looptrainingen gegeven en verschillende spierversterkende oefeningen gedaan. Door stretchoefeningen worden de spieren weer op lengte gebracht.

 

Materialen:
Bij deze oefenvormen gebruiken we allerlei soorten materiaal. Muziek werkt sfeerverhogend en heeft een stimulerende werking op het tempo van de oefening. U heeft het meeste plezier en profijt van de lessen als u daarnaast nog minimaal een keer per week zelf traint/oefent.

Eigenschappen van aquajoggen: 

  • Variabele weerstand doordat het water meer tegendruk geeft bij tempoverhoging;
  • Geen hinder van zwaartekracht, waardoor het ook een goede oefenvorm is voor wat zwaardere personen;
  • Veilig, omdat spieren niet overbelast kunnen worden en het risico op blessures daarom nihil is;
  • Banden en pezen functioneren zonder ‘tegenwicht’ zodat ze maximaal kunnen bewegen;
  • Tijdbesparing: 30 minuten aquajoggen staat gelijk aan twee uur wandelen;
  • Sneller herstel van blessures door een actieve therapiemogelijkheid. Zelfs doortrainen met blessures kan, omdat de belasting zo beperkt is. Hierdoor blijft uw uithoudingsvermogen op peil;
  • Zeer ontspannend, zodat stress vermindert (uit ervaring: je slaapt uitstekend na een ‘water-workout’!). Aquajoggen is ideaal voor training van het gehele lichaam, het leidt tot een hoog calorieverbruik (tot 600 kcal per uur, wat gelijk staat aan bijvoorbeeld 10 km hardlopen!) en het helpt spieren te versterken en de bloeddruk te verlagen!

 

Wanneer:
Dinsdag: 09.00 tot 09.30 uur
Woensdag: 09.00 tot 09.30 en 09.45 tot 10.15 uur
(elke les kent 15 min. uitloop)